方硕解密提升秘诀:闵指言传身教 马布里专抠细节

北京首钢男篮后卫线人才济济，马布里稳坐第一把交椅，今年加盟的张庆鹏也是国手级别，主教练闵鹿蕾打球时也是出色的一号位球员。本赛季，“小徒弟”方硕的表现让人眼前一亮，进入轮转阵容后的发挥也逐步稳定。在本周接受北京晨报记者专访时，他讲述了向五位国手师傅学习的故事。

第1课 闵指导言传身教

闵鹿蕾在球员时代就是国手级的后卫，方硕的基本功虽然不来自闵帅手把手的传授，但自从进入一线队，教练的言传身教一直都在帮助他提升。“闵指导亲手培养出了张云松这样优秀的后卫，传球功夫也是数一数二的。这些年，他一直在把多年的经验很细致地告诉我。”

作为主教练，闵鹿蕾考虑全局更多，但平时训练他也常给球员个别指导。方硕笑言，自己经常有这种“吃小灶”的待遇。“可能他也希望继张云松之后，能给首钢再培养出一名本土后卫，所以一直对我很上心。球场上的情况千变万化，有些球我处理得好或者不好，他都会停下来告诉我他自己的见解。”

在美国拉练期间方硕就已冒尖，小伙子表示，这与闵帅的严格要求离不开。“还是在于去之前的那段训练，练得非常系统，也非常苦。再一个是闵指导安排的内容和对我的讲解，真的是一对一地教。因为夏训阶段的提高，自己才会有那样(好)的表现。”

第2课 学林授紧逼绝学

李学林2010年来到北京队，方硕有了新的学习机会。“自己虽然没有他的身高，但他在防守和组织方面的一些经验，确实值得我去学习。”

“台湾球员小快灵的特点在学林身上更为明显，他对场上机会的解读、对反击的带动和组织，都给我提供了很好的学习模版。有时候面对对方针对性的防守，球队在短时间内不太好找到解决办法，他就会利用自己的突破、突分，利用自己小个儿的优势为队友创造出一些机会。”方硕这样分析，“还有就是大家都津津乐道的，他紧逼对手后卫是一绝。我特意请教过学林，他说一定要有充分的体能储备作保障，再一个就是防守经验。”

2011至2012赛季，李学林常规赛期间受伤，方硕得到了一定的出场时间，“有点临危受命的意思。”球队训练，李学林在场边恢复，“也会一边跟我说一些细节。那年算是真真正正感受到CBA的气氛，回想起来，当时我的技术和心态确实都不够成熟。幸运的是，大家一直在给我支持。”

第3课 马布里专抠细节

随着2011年马布里的到来，方硕的个人技术开始快速提高。“我真是从内心觉得，身边能有老马这样级别的队友(又是导师)，真的是种幸运，非常幸运！”

马布里一板一眼为队友纠正动作的场景在训练时经常出现。“小川、小辉、大树出现错误，他也都会说。可能对我更特殊一些，毕竟是打同一个位置。在一些具体动作上，他会细致到一个晃动、重心在哪里、球的高低，每一步需要怎样持球，什么时候上篮，都讲明白。可能我个人能力或者天赋不及他，但是这些技术动作、细节，通过反复揣摩、练习，我觉得我完全能做好。”

老马曾说过，方硕是他看好的后卫人选，难道是当接班人在培养？“不敢说接班人，可能他看出我的身体素质不错，跟他的打球风格也像，也看到了我的能力。他一直在肯定我，给予我信心，说我目前只是不敢在场上彰显出来，心中有所顾虑，他也一直在帮我摆脱顾虑。”

当然，马指导也有“魔鬼”的时候。“见到我做得不好时，他会当场指出来，比赛当中急的时候甚至会冲我咆哮。觉得我应该做到却没有做到，他会很生气，第二天会很严肃地跟我总结上一场比赛。”

第4课 看孙悦妙传如神

在球迷心中，孙悦是全能的“孙大圣”，特别是自从2013年加盟北京队，他控球、传球的能力被挖掘出来，这是方硕又一个难得的学习机会。

“孙悦的传球能力是被大家认可的。在国家队那些年，可能因为他身高的原因，所以更多是在前面承担得分的任务。我在他身上能学到的，主要是传球能力和意识，包括对机会的捕捉能力。上赛季我在场下看比赛，他有的球传出来能让人眼前一亮。”方硕分析，孙悦是天赋型球员，自己虽然不会经常向他一样有“神来之笔”，但两人平日在交流时，还是可以捕捉到“大圣”在组织进攻方面的思路。“他跟学林和老马又不一样，可能在快攻反击的时候没有那么快的速度，但他能第一时间把球送到出机会的点上。那时候可能需要老马去前面得分，需要他出色的组织能力，把老马以及全队很好地穿插起来。”

第5课 张庆鹏鼓励飙分

本赛季，老将张庆鹏来到球队。张庆鹏以命中高难度三分著称，方硕的远投能力也不差。但他说，要跟“彪哥”学的是把控个人机会的能力。

“在自己持球进攻有掩护的情况下，挡拆开了有空当，他会当机立断选择跳投，而且命中率非常高。他也跟我说过，球场上防守越来越严，空位机会越来越少，一场球可能都出不了几个。小个子球员更需要移动能力、自己持球进攻的能力。如果作为后卫，没有这样的能力，在场上出了机会只能错过了。”

张庆鹏的到来提升了北京队后卫线的攻击能力，也让方硕明白，纯控卫在CBA的生存空间越来越小。“老马也在说，不能为了传球而传球，首先要有进攻，别人才会来协防你，才会出传球的机会。张庆鹏也在跟我说这一点，别总想着传球，一定要加强进攻，你有这个能力，个人机会绝对不要放过。哪怕投不进，人家也知道你会出手，会来协防，这么处理球才会更从容，也给队友创造机会。”