手機看新聞
分享到人人
分享到QQ空間1個小時的訓練課，男籃新帥揚納基斯隻給了隊員不到3分鐘的休息時間，這位歐洲名帥近乎殘酷的訓練方式，令所有人印象深刻：“暴龍”果然名不虛傳。
自揚納基斯正式帶隊訓練以來，有關他大運動量訓練方式的報道不斷見諸媒體，“累，說明你還沒死”也成為了揚納基斯來華后的第一句名言。但揚納基斯的訓練量究竟有多大，外界卻不得而知。今天傍晚，中國籃協安排了揚納基斯入主男籃后的首堂媒體公開課，記者也終於親眼見識到“暴龍”如何帶隊訓練。
整堂訓練課，揚納基斯“RUN、RUN！GO、GO！MOVE、MOVE！”的咆哮聲就始終在人耳邊回響。隨著訓練的深入，記者發現，揚納基斯不光有大嗓門，訓練量之大確實令人驚訝。1個小時內，揚納基斯隻給了隊員兩次總共不到3分鐘的休息時間。訓練期間，隊員進行了3打2、2打1、折返跑、罰籃和投籃等多項訓練，體能消耗很大，陳江華在一次快攻回追過程中因體力不支險些摔倒。
“所有球隊在達到高水平之前，都要經歷辛苦。”揚納基斯表示，“現在就要讓隊員的思想和身體更加強硬，這對球隊成長有好處。”揚納基斯完全按歐洲球隊的標准要求中國男籃，“歐洲球隊能夠贏球，是因為可以在40分鐘內一直保持清醒的頭腦，身體強壯、思想強硬加上比賽經驗豐富，這就是獲勝的3個因素。”
不過，這樣高強度的訓練，也讓男籃隊中的一些隊員感到難以適應。之前有報道稱，揚納基斯的訓練引發了老隊員傷病。對此，揚納基斯給予回應，“他們來國家隊前就有傷病，為了防止復發，我讓他們選擇了個人技術訓練，就是希望他們的傷病能完全康復。現在我只是按照我的計劃訓練。”
揚納基斯強調訓練應與實戰緊密結合，尤其是在細節方面。訓練中，揚納基斯幾次暫停，親自示范技術動作。作為歐洲最偉大的籃球運動員之一，揚納基斯的基本功非常扎實，他既能指點周鵬等外線球員的腳步動作，也能為內線球員演示轉身勾手，“面對一個2米2左右的大個子時，你不能往內線傳擊地球。”揚納基斯說。
“暴龍”的細致和嚴謹，給隊員留下了深刻印象。老將王治郅說：“他確實教了我們很多新東西，感覺他想把中國男籃打造成一支歐洲球隊。他的戰術素養很高，他讓我們不停掩護、下順、轉移到弱側，再掩護再下順再傳。以前我們跟歐洲隊打比賽時候感受到的，就是他現在要求我們做到的。”
由於揚納基斯剛剛接手中國男籃不久，隊員和教練還需要經歷互相適應的階段：隊員需要適應他高強度的訓練方式，盡快接受他的執教理念，揚納基斯也需要進一步了解隊員，“我們都需要有耐心，中國男籃不是通過一段時間的訓練和一兩場比賽，就可以改變現狀。當前階段，提高隊員場上意識最為重要”，揚納基斯說。
本報北京5月22日電
(來源:中國青年報)
恭喜你，發表成功!
!
