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洗澡也瘦身 这么做能洗去赘肉(组图)【7】

来源:MSN

2013年01月23日09:19    来源:msn    手机看新闻

  淋浴瘦身:水温小tips

  冷水(低温)

  20℃~36℃,打开水龙头流出普通冷水,水温低于自己的体温。

  有助收缩毛孔,紧实肌肤。在医学上也有所谓的冷水疗法,功效是协助血管闭合,减少流血量,减轻扭伤后的肿胀与疼痛。

  温水(中温)

  36℃~38℃,水温接近自己的正常体温,感觉最温和舒适。

  有助毛孔张开、安定神经、舒缓情绪、帮助睡眠。

(责编:张帆、杨磊)

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