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养生警惕：十大最伤女人身体的睡觉习惯【3】

2013年03月29日09:44 来源：凤凰网健康手机看新闻

　　3、睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

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(责编：温静、张帆)

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