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养生常识:最毁身体的12个坏姿势【3】

2013年04月11日10:49    来源:人民网    手机看新闻

  3.瞬间转头或扭腰。这样很容易扭到脖子或闪到腰。泰合复健科诊所院长许瑞仁强调,当有人突然喊你,这时候千万不要瞬间转头响应,以免对颈椎造成压力,容易受伤,“要整个身体一起转过去。” 李林键说,要借助双脚带动并连同旋转椅一起跟着身体移动。

(责编:温静、胡雪蓉)

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