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女性养生:让你皮肤发光的六种食物

2013年06月04日13:52    来源:环球网    手机看新闻

  1.菠菜

  菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

(责编:胡雪蓉、杨磊)

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