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美颜养生：常吃5种食物变身白雪公主(图)【5】

2013年06月04日13:55 来源：新华网手机看新闻

　　■5：荞麦

　　荞麦中含有抗氧化作用的芦丁和丰富的维生素E，能够有效抑制黑色素的形成。需要注意的是进食荞麦过量会对身体有害，所以建议用荞麦泡茶喝，可以控制摄入量。

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(责编：胡雪蓉、杨磊)

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