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图片来源：爱美网
食用：临睡前不宜再吃西瓜
临睡前不宜再吃西瓜。西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。长期吃西瓜当夜宵就会使体内糖分积存脂肪加厚，不用多长时间你就会发胖的，所以吃西瓜当夜宵是要不得的。从凉性角度来讲，西瓜偏凉性，所以在炎热的夏季适量吃西瓜能清热、除烦、止渴。对于虚寒体质的人群吃西瓜就要慎重，尤其脾胃功能欠佳和女性的月经期、哺乳期，应尽量少吃西瓜，尤其避免冰镇西瓜。
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(责编：温静、张帆)
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