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分享到QQ空间今年夏天买的最热的是什么?那就是防晒衣，但防晒衣真的防晒吗?夏天防晒除了除防晒衣，涂防晒霜还应如何防晒呢?其实我们日常吃的食物也可以起到防晒的作用，今天我们来一起学习下夏天如何防晒。
1.番茄：
番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑、美白。
2.西瓜：
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
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(责编：温静、杨磊)
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