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养生保健:白领夏季抗疲劳6大饮食法则【5】

2013年07月26日13:50    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:上班族养生:白领夏季抗疲劳6大饮食法则

  5.干果是能量补充剂

  在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后,可以嚼一些干果或果干等,能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等,以备不时之需。

(责编:温静、杨磊)

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