手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：养生警惕：4种早餐碰不得 多吃会让你短命
错误吃法二、白粥加小菜
有些喜欢清淡的人会喜欢在早上选择一点清淡的食物，清淡的白粥再加一碟小菜就是他们最爱了。但是，白粥加配小菜只适合老年人，因为老年人不适宜摄入过多的油脂，对于其他年龄层来说就是很不恰当的早餐搭配。白粥加小菜，都没有足够的蛋白质和营养，会让人营养不足，同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖，没有足够的能量坚持一个上午的工作。
 |  |
(责编：温静、杨磊)
恭喜你，发表成功!
!
