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健身知识:晚餐别太迟 11个长寿好习惯【5】

2013年09月05日10:09    来源:人民网    手机看新闻
原标题:养生提示:晚餐别太迟 11个长寿好习惯

 晚餐别太迟 11个饮食习惯能长寿

  食物热一点

  生冷食物多性寒,吃多了会影响脾消化吸收,甚至造成损伤。因此,老年人要尽量避免生冷食物,尤其在严冬更要注意。

(责编:张帆、杨磊)

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