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健身知识：警惕7大导致折寿的恶习【3】

2014年12月26日13:53 来源：东北新闻网手机看新闻

原标题：警惕7大导致折寿的恶习黄金法则让你增寿

　　6、爱睡懒觉。据美国哥伦比亚广播公司新闻网报道，加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现，每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6―7个小时的人早亡危险更大。

　　7、长时间乘车或开车。 《美国预防医学杂志》刊登一项新研究发现，每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题，缩短寿命。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。

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(责编：胡雪蓉、杨磊)

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