减肥励志哥 成都小伙130天瘦身79斤【2】

　　“当我在体重秤上看到64.9公斤的数值时，我不敢相信自己的眼睛。”刘乐又连续3次站上体重秤，他握紧拳头挥舞，随后倚在沙发上哭起来，“我从没想过，我真的可以瘦下来。”

　　减肥成功

　　“瘦成一道闪电”

　　“减肥前，我的腰围是3尺6，现在是2尺3。”刘乐说，他瘦身成功后变得“爱美”了，常去逛街买衣服，“一是因为以前很难买到合身的衣服，更别提享受逛街的乐趣，二是以前的衣服都大了，现在根本没法穿。”

　　而现在的刘乐每次出现在亲友面前，准会引来一阵惊讶和羡慕嫉妒恨。“我有两三年没见过刘乐，前不久看到他，完全变了一个人。”李先生是刘乐的高中同学，他说他印象中的刘乐一直是胖乎乎的，没想到现在“瘦成了一道闪电”。

　　专家声音

　　急速减肥不建议效仿

　　刘乐花4个多月成功减重79斤，四川大学华西医院营养膳食科医生胡雯称，可能与刘乐的个人体质有关，但她认为这种方法不建议推广和效仿。

　　“急速减肥很可能造成神经性厌食症，还有可能造成一些其他的身体隐患，尤其是肝肾功能方面。”胡雯说。

　　胡雯表示，减肥不能盲目节食，在减肥过程中最好有专业人士指导，调整饮食要注意脂肪、蛋白质、碳水化合物的摄入比例，再通过运动等方式保持能量均衡。