专家：健身气功应成为青少年的运动

　　新华网兰州4月24日体育专电（记者王衡）我国自2003年推广健身气功运动以来，喜欢这项运动的人不断增加，全国练习者已超过150万。但这个庞大的群体是以中老年人为主，健身气功运动专家对此表示，健身气功老幼皆宜，适合于各个年龄段，它应该也属于青少年。

　　兰州东方红广场健身气功站站长、全国优秀健身气功社会体育指导员龙晶，从事健身气功练习和培训已有8年。她告诉记者，包括许多初学者在内的很多人都对健身气功有误解，认为健身气功动作缓慢、运动量小，不符合青少年爱玩、好动的天性。现实中，许多中老年练习者当初也是因为体弱多病、不能参加一些运动量较大的活动，才“不得不”习练健身气功的。

　　据了解，目前我国已经创编出9种健身气功，包括4种老功法、5种新功法。近两年，4种老功法创编出竞赛套路，动作难度相当高，也有一定的运动量，而5种新功法的观赏性很高，动作重复次数也减少了，这些都符合青少年的胃口。

　　龙晶说，每种健身气功都有舒筋活络的功效，练习时很少受场地限制，办公室、卧室皆可，练习时间也很灵活，特别适合于忙碌的现代都市白领阶层，能有效缓解颈、肩、腰疼痛等“办公室病”。另外，健身气功还能调身、调息、调心，可以松弛年轻人因工作和学习压力带来的精神紧张，希望广大青少年能尽快加入到这项运动中来。

　　记者从国家体育总局健身气功管理中心了解到，在推进健身气功走向青少年方面，我国已经采取了一些措施，2012年5月全国阳光体育健身气功试点工作启动，健身气功开始走进中小学，目前全国40多所大学也在推广健身气功，在甘肃，西北师范大学、西北民族大学、兰州交通大学、甘肃联合大学等高校已建立健身气功站点。

(来源:新华网)