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养生抗衰老:女人一生不可错过的23个抗衰老关键点【16】

2013年05月21日15:11    来源:光明网综合    手机看新闻

15、50岁是女性更年期平均年龄。骨质密度迅速恶化,运动、饮食更需注意,多摄入钙质,可吃黄豆制品(如:豆腐)、蔬菜。别喝太多咖啡或茶,1天内咖啡不超过300cc、茶不超过500cc,两者相加总量不超过500cc。

(责编:杨磊、张帆)

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