郎平首訓四小時 第一課先立規矩重建需耐心【2】

　　首訓四小時 重在立規矩

　　果然，郎平的首堂訓練課“長度”十足，從早上8點半開始，足足訓滿4個小時。對此，郎平笑言：“第一次訓練，我得立個規矩 。”

　　新面孔多多，可謂本屆中國女排的特點，郎平看重的是年輕隊員的潛力。在首訓中，她需要考察隊員們的基本狀況。在對媒體開放的15分鐘訓練裡，郎平將隊員們分成兩隊進行6對6隔網對抗，以便清楚地觀察隊員，姑娘們則邊打邊研究，氛圍十分熱烈。

　　盡管是集體對抗的環節，郎平不忘單獨指點隊員。訓練場上，經常可以聽見她親切地叫著隊員“孩子們，我們要集中注意力”，“小惠，不要著急”等話語，流露出細膩又嚴格的態度。

　　4個小時的訓練，隊員們受益匪淺。來自北京的副攻喬婷首次入選中國女排國家集訓隊。談到第一次和朗導的合練，她坦言十分激動，“之前一直很期待，今天很激動。郎導在訓練中要求比較高，要求質量和細節。這對每個人都是一種挑戰，我也會盡量去適應。”

　　來自上海的老將張磊也感受頗多，由於腳踝受傷她未參與對抗，一直在場邊觀戰，她說：“大家出現什麼問題，郎導都能及時看出來並指出來，給隊員正確的指導。”