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运动瘦身:塑形瑜伽5式摆脱"西洋梨"身材

2013年02月22日10:16 来源：瑞丽女性网手机看新闻

　　塑形瑜伽一：幻椅式

　　塑形瑜伽一：幻椅式

　　1.站姿，双腿分开与肩同宽

　　2.双膝弯曲，重心下移，同时上半身往前倾，双手往前伸直平举，重复做10-15次

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(责编：温静、张帆)

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