瘦身误区：暴食后苹果当饭，当心胃溃疡！【3】

　　提醒

　　胃病病人不宜喝浓咖啡浓茶减肥

　　在发生胃痛泛酸的病人中，不少人选择吃苹果减肥，其实这是个误区。还有不少上班族因为暂时还不能调整作息，为了提神猛喝咖啡、浓茶；有的为了燃烧脂肪一天三杯黑咖啡；还有的则为了减肥大啖竹笋等粗纤维食物。这些做法对于原本胃部就有基础疾病的人是有相当杀伤力的。

　　张正利医生告诉记者，咖啡和浓茶容易刺激胃，而许多有胃病的人吃了酸甜味的苹果很快会感觉到泛酸、胀气，红薯则容易诱发更多胃酸分泌，竹笋纤维较粗，吃得太多也会引起消化不良症状。

　　张正利医生表示，立春之后容易多发胃病，而今年天气的倒春寒尤其厉害，甚至下了少见的春雪。从中医角度看，风邪风寒很容易伤及脾胃，因此有胃部基础疾病的人最近要特别注意腹部保暖，不要太过劳累而致免疫力下降。脾胃虚弱者最近可以吃点山药粥、红枣粥、薏米扁豆粥等。

　　消食片减肥，无效还易致药物依赖

　　每顿饭之后都吃两三片消食片，这是一些大学生最近流行的减肥小方法。但是否真的有用？张正利医生表示，一般消食药物只是助消化的，与减肥的目标无明确相关，甚至可能出现由于消化机能的提高，摄入增加，进而体重增加的情况，反而与减肥的目标背道而驰。

　　而从另一个角度看，如果长期通过服用消食片来帮助消化，可能导致自身胃肠道消化功能减弱，从而产生药物依赖。消食片一般适用于出现积食的时候服用，如果确实有消化不良，病人到医院检查后，遵医嘱可以在一定时间内适量服用。长期服用药物，尚需注意药物的其他不良反应。