瘦身误区：暴食后苹果当饭，当心胃溃疡！

　　晚报记者 肖波 报道 制图 邬思蓓

　　过了个年，脸和肚子像气球般“发福”、体重飙升三五斤的人不在少数，这几天，上班族特别是办公室女白领们茶余饭后热议的话题大多围绕着怎样消灭“罪恶的赘肉”。每顿饭吃一半，少吃一顿，一周饿一天，午餐晚餐前吃消食片……而高邮马棚镇一位21岁的女生，因为一天只吃一个苹果减肥而诱发胃溃疡。医生提醒，门诊中接到不少因减肥导致胃炎、胃病的病人，热衷减肥者一定要注意科学方法，不可盲目减肥伤害身体。尤其是节日大吃大喝，胃酸大量不规律的分泌，节后突然节食，极易导致胃黏膜被破坏，引起急慢性胃炎、消化性溃疡等疾病的发生

　　现象

　　节后白领热议瘦身排毒招数

　　“节后瘦身攻略”、“春节后排毒八大妙招”、“化解过年大餐的十种食物”……节后上班第一周，许多办公室女白领茶余饭后热议的话题就是减肥和瘦身。

　　春节假期，胃口得到了满足，身体也吸够了能量油脂，体重迅速飙升。“我感觉一天到晚总是还没有饿就要吃东西，身体里面肯定堆积了很多毒素，最好能找个办法快速排毒。 ”家住徐汇区的顾小姐说。

　　在张江工作的何女士也表示，春节假期，好吃的东西太多了，“年夜饭”免不了摄入过多的脂肪和热量，而且还喝了酒，吃了火锅。自己和家人节后出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘等症状。

　　“我6年前生完孩子开始，晚餐就基本用水果代替，但是每到春节我就不得不跟着大家一起大吃大喝，原来得到控制的体重每年到了春节之后就会不可遏制地往上窜，只能通过节后严格的节食来让身材恢复。”在南京西路某写字楼工作庞女士无奈地说。