蔬菜
【2】蔬菜
卡路里低的蔬菜食物,一直都是减肥者的福音,营养丰富,是均衡饮食不可缺少的好食材。
含有上述营养素,具有降胆固醇功效的蔬菜有很多,基本上对身体都很有帮助,其中最推荐的就是香菇。
香菇含有独特的香菇嘌呤,无论是烤、煮、炒,各种烹调方法都行,做起来也不需要很多功夫,轻松消脂降胆固醇。
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(责编:温静、张帆)

蔬菜
【2】蔬菜
卡路里低的蔬菜食物,一直都是减肥者的福音,营养丰富,是均衡饮食不可缺少的好食材。
含有上述营养素,具有降胆固醇功效的蔬菜有很多,基本上对身体都很有帮助,其中最推荐的就是香菇。
香菇含有独特的香菇嘌呤,无论是烤、煮、炒,各种烹调方法都行,做起来也不需要很多功夫,轻松消脂降胆固醇。
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