手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间
7种减肥食品降低胆固醇
胆固醇分为良性胆固醇和恶性胆固醇。良性胆固醇是帮你回收并清除在血液中处于游离状态，以及黏着在血管壁上的胆固醇。而恶性胆固醇则是为了形成细胞膜，而往血液中输送胆固醇，但如果不断增加，令血液中的胆固醇含量过高，就会引起肥胖及各种健康问题。想要减少胆固醇值，改善胆固醇的平衡状态，那么日常饮食就相当重要！
为此，平时我们要多吃健康的减肥食品，补充水溶性纤维、大豆蛋白、大豆异黄酮、香菇嘌呤、岩藻甾醇、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸等营养素。
那么，吃什么降低胆固醇呢？小编为你推荐一下7款健康营养的减肥食品。
 |
延伸阅读:
(责编：温静、张帆)
恭喜你，发表成功!
!
