健康提示：六一儿童节又来到 科学运动孩子快乐更健康

每个有了孩子的家庭，都会围着宝宝转，父母希望孩子能够越来越能干，当然最关键的还是祈求孩子们身心健健康康，运动是让孩子们强身健体最好的方式。又到了六一儿童节，在小朋友欢度自己节日的同时，家长们如果能科学给孩子安排一些体育运动，更能让自己的孩子在快乐的同时获得健康的身体。

五种健身方式 有利儿童发育

【长跑】有助生长发育。长跑能激发孩子身体发育，长期坚持，孩子的身高、体重的增长均高于一般少年儿童。但是少年儿童毕竟身体发育尚未成熟，运动时要注意控制强度并量力而行，不要勉强跑力所不及的距离。>>>详细

孩子们运动健身最靠谱

每个有了孩子的家庭，都会围着宝宝转，父母希望孩子能够越来越能干，当然最关键的还是祈求孩子们身心健健康康，运动是让孩子们强身健体最好的方式。春暖花开，正是运动的好时光，选择一个专业的健身品牌，能够帮孩子们事半功倍地健身，自然也能够强加人们的幸福感。>>>详细

0至6岁儿童运动方案

人类天生具有运动兴趣，这一点毋庸置疑。无论男孩、女孩，只要发展正常，在一岁以后都能表现出对于运动的冲动和喜好。同时，孩子们在各种运动中，也都能散发出蓬勃的运动激情。即使没有科学系统的指导，这种运动兴趣和运动激情，一般也可以持续到3岁左右。>>>详细

肥胖儿童易患成人病 吃得多运动少是肥胖主因

随着生活水平的提高，当我们不再为吃不饱穿不暖发愁时，喂养方式和生活方式的悄然改变，却催生出越来越多的“小胖墩”。 孩子适度肥胖叫可爱，但过于肥胖就要小心了，疾病可能会找上门。>>>详细

晒太阳、多运动 五月最适合孩子“蹿”个子

“5 月到，枝叶茂，娃娃笑，快长高。”在5 月温暖的阳光里，万物滋长，生机勃勃。近日，微博上的一则“五月，宝宝的个子长得最快”的消息引起了不少年轻父母的关注。专家表示，这样的说法有一定的科学性。>>>详细

舞蹈、跆拳道……孩子学特长也分年龄段

近日，一则《六岁女童学“下腰”致高位截瘫》新闻与网络视频《男子徒手狂甩婴儿做训练》备受关注。因此，有许多家长对怎样让孩子运动、什么年纪适合什么类型的运动、学习什么特长产生了疑问。长沙市中医医院(第八医院)儿童保健中心主任郑艳辉认为，较柔和的动作可促进婴儿体格发育，但一定要把握幅度。星沙医院医务科科长、骨科专家黄殿锋医师提醒，儿童不要过早练习一些对柔韧性要求高的舞蹈或体育项目，如果选择这类项目，最好先给孩子做个体检，排除一些先天性疾病的存在。>>>详细

10种方法让孩子更聪明：母乳喂养、学音乐、阅读

做父母的都希望自己的孩子聪明，而多项科学研究表明，积极的早期干预有助于改善孩子的学习和智力发育。美国“健康生活网”最近载文，刊出经过科学证实的10种让孩子更聪明的方法。>>>详细

10方法让孩子不做小胖墩

儿童肥胖已经成为严重的流行病，引起越来越多家长的关注。超重的孩子易患高血压、高胆固醇、2型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征，甚至骨科疾病。如果现在不解决肥胖，孩子长大后会面临更严重的问题。近日，美国“福克斯”新闻网刊文教给大家10个让孩子远离肥胖的方法。>>>详细

小朋友锻炼要量力而行

想陪宝宝玩，却不知道该怎么玩；想帮助宝宝动起来，却担心弄巧成拙给宝宝造成伤害。如何给宝宝设计一张适合不同年龄阶段的运动菜单？日前，由世界知名婴幼儿玩具品牌费雪和小小运动馆举办的“费雪缤纷韵律亲子操总决赛”在沪举行，医学和运动专家为爸爸妈妈们支招。>>>详细

6岁以下儿童不能运动太久 孩子锻炼应少量多次

近日，浙江6岁女孩遭父亲罚原地跑6小时后殒命的新闻让很多人震惊。除了对这位父亲教育方式的不认可，很多人还想知道，孩子跑6小时真的能致死吗？

对此专家称，答案是肯定的。6岁以下儿童做过度的耐力训练是特别危险的事情，因为正处于生长发育期的孩子，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的解剖生理特点，运动时稍不注意就会对身体造成损害。另外很多家长为了锻炼孩子，会在孩子很小的时候就开始“特训”，这些都是非常错误的做法。>>>详细