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分享到QQ空间在日本，除去相扑手，几乎看不到胖子，日本的女生更是身材苗条，这是为什么呢？这跟日本人的饮食结构密不可分，下面小编就告诉大家日本女生平时都是如何搭配饮食的，加上这个日式三天减肥法,更加能让你从中得到减肥的启示，快速减肥成功。
第一天
早餐：1只鸡蛋；1/2个香蕉
午餐：1杯乳酪或者金枪鱼8块；2根牛肉香肠； 1杯椰菜或者卷心菜
晚餐：1/2杯胡萝卜；1/2个香蕉
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(责编：胡雪蓉、张帆)
手机看新闻在日本，除去相扑手，几乎看不到胖子，日本的女生更是身材苗条，这是为什么呢？这跟日本人的饮食结构密不可分，下面小编就告诉大家日本女生平时都是如何搭配饮食的，加上这个日式三天减肥法,更加能让你从中得到减肥的启示，快速减肥成功。
第一天
早餐：1只鸡蛋；1/2个香蕉
午餐：1杯乳酪或者金枪鱼8块；2根牛肉香肠； 1杯椰菜或者卷心菜
晚餐：1/2杯胡萝卜；1/2个香蕉
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