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10大食物让你夏季辗转难眠【4】

2013年06月28日11:21    来源:光明网    手机看新闻

  失眠杀手4 加工或烟熏肉食

  营养专家辛瑟亚·帕斯奎拉博士表示,加工肉食含有大量的酪胺,会导致大脑释放一种保持警觉的化学物质。同时其他专家也表示,加工肉食含有大量的酪氨酸,会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外,加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。

(责编:胡雪蓉、张帆)

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