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养生保健:易上火毛病多 夏日清火饮食有诀窍【8】

2013年07月12日13:15    来源:光明网综合    手机看新闻

  人体自带去火穴位

  太冲穴

  太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火兴旺带来的上火症状效果非常好。假如把手放在太冲穴上,稍用力就会感到非常痛,说明肝火比较盛,那更要多按摩这个穴位。

  具体做法:在推拿太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

(责编:温静、张帆)

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