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养生保健:补充维生素 你真的吃对了吗?【14】

2013年07月19日13:33    来源:中国日报网    手机看新闻

  维生素B6的功能

  维生素B6的功能

  1.能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪;

  2.帮助必需的氨基酸(氨基酸食品)中的色氨酸转换为烟酸;

  3.防止各种神经、皮肤的疾病;

  4.缓解呕吐;

  5.促进核酸的合成,防止组织器官的老化;

  6.降低因服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难等症;

  7.减缓夜间肌肉痉挛、抽筋麻痹等各种手足神经炎的症状;

  8.是天然的利尿剂。

(责编:温静、杨磊)

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