人民网首页

人民网>>体育>>全民健身

养生保健：28个甩脂好习惯让你轻松“享瘦”【2】

2013年07月30日10:09 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：女性养生：28个甩脂好习惯让你轻松“享瘦”

　　1. 体测。每周测一次腰围，控制腰臀比在0.8以内。每天定时量体重，每天体重波动在0.5~1 公斤属正常，但如果一周内，体重平均增加1公斤，就要尽早下手控制饮食和增加运动量了。

延伸阅读:

(责编：温静、杨磊)

相关专题

全民健身

社区登录

最新评论
热门评论

查看全部留言

>体育热点

联盟考虑改革季后赛模式

一周体坛高清图

新闻热搜词来源：百度新闻

东莞太子辉涉黄被拘遭绑中国游客安全文章回归家庭中国26人养1公务员国务院大人物被人肉两桶油获补贴超千亿MH370位置大致确定蒙冤叔侄出狱买宝马沈阳地铁骚动兰州居民诉水厂遭拒国家部委处长晒工资北京村民持刀抗强拆兰州突遭冰雹袭击曝奶茶妹妹追刘强东女演员柏青病逝

体坛酷图|精彩博客

巴西世界杯场馆大力神杯亮相北京

热播视频|图说中国

数百老人"听课买药" 给陌生人最珍贵的礼物

24小时排行 | 新闻 频道 留言 热帖