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分享到QQ空间原标题：“冲刺式”减肥伤身 “饥饿疗法”可致酸中毒
专家：不是“不让吃”
但要学“怎样吃”
刘喜红表示，儿童单纯性肥胖的治疗不应该单单是“吃少一点”加“多动一点”，还应该配合行为矫正和心理干预。
研究发现，肥胖孩子的日常行为中往往存在不少导致肥胖的因素，比如吃饭都是“满嘴食”，吃得特别快，这样一来“饱腹”的感觉来不及传递到中枢神经，使孩子无形中吃下更多，快速吃饭也会使大脑释放出一种物质，能让孩子产生兴奋、过瘾的感觉；而细细咀嚼，能增加饱腹感，降低对食物的渴望。科学的膳食管理做法不是机械地让孩子“少吃”或“不吃”，而是给孩子足够饭量，但教他“怎么吃”，把进食速度减下来。比如，一块肉放在孩子面前，不让孩子狼吞虎咽吃完，而是切成十小块，规定每口必须嚼五下；一杯饮料不能大口大口地喝，而是以45度角倾斜杯子喝一小口，如果要继续喝，必须放下杯子再喝第二口。
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(责编：温静、杨磊)
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