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养生保健:14种超级食物 少得病易长寿【11】

2013年08月13日10:09    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:养生提示:14种超级食物 少得病易长寿

14种超级食物养生必备11

  火鸡。火鸡鸡胸肉是最瘦的肉类蛋白质之一,热量和饱和脂肪的含量都比一般鸡胸肉低。火鸡还富含硒、维生素B6等,多吃有益心脏健康,保护免疫系统。大家每周可吃3~4次火鸡肉,每次一二两。

(责编:温静、胡雪蓉)

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