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瘦身知识:不会发胖!养颜又助眠的睡前食物Top10【9】

2013年09月22日11:12    来源:光明网养生综合    手机看新闻
原标题:女性养生:不会发胖!养颜又助眠的睡前食物Top10(组图)

  8、亚麻籽:富含不饱和脂肪酸

  只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。

(责编:张帆、杨磊)

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