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健身养生:秋季坚持十大原则可延年益寿【2】

2013年10月22日14:13    来源:东北新闻网    手机看新闻
原标题:秋季坚持十大原则可延年益寿

  3.每天吃奶类、大豆或其制品。奶类补充钙质效果突出,其他矿物质和维生素A含量也很丰富;豆类蛋白质消化吸收率高、不含胆固醇。

(责编:温静、张帆)

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