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健身知识:最不起眼的6大长寿食物

2013年12月17日13:51    来源:中国青年网    手机看新闻
原标题:白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物

 

  1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。   

  怎么吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。

(责编:胡雪蓉、张帆)

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