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养生保健:吃饭六误区 长此以往会致癌【3】

2014年01月07日13:15    来源:新华网    手机看新闻
原标题:养生警惕:吃饭六误区 长此以往会致癌

养生警惕:吃饭六误区 长此以往会致癌

误区三:食物分好与坏

  我们经常听到一些专家的观点,把食物分成好和坏。有的食物被说是垃圾食品,有的则被称为万能食品。这是非常不正确的观点。在营养上,我们把食物分成了五大类,首先是谷类和薯类,第二类就是动物类的食物,第三类是就是谷类和坚果类的,第四类就是蔬菜、水果,第五类就是纯能量食物。它们每一类都能提供我们人体所需要的营养素。

(责编:温静、杨磊)

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