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养生保健:忙碌上班办公族的10种饮食坏习惯

2014年01月10日10:56    来源:东北新闻网    手机看新闻
原标题:养生警惕:忙碌上班办公族的10种饮食坏习惯

  原标题:养生警惕:忙碌上班办公族的10种饮食坏习惯

  夺命恶习1:饮水不足

  夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。

  办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能。

  见招拆招:多喝水,勤上洗手间;但要注意,对于部分大肠代谢功能差的朋友,最好在感到口渴的时候再去喝水,以免造成体内水代谢进一步紊乱。

(责编:温静、张帆)

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