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健身知识:9招获得平坦小腹【4】

2014年12月26日14:03    来源:环球网    手机看新闻
原标题:要想减肥先远离口香糖!9招获得平坦小腹

  4.细嚼慢咽

  在吞咽前,必须[请您务必]要咀嚼十次以上。过快的吞咽,吃下的更多是空气,加剧了肥胖的风险。

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(责编:胡雪蓉、杨磊)

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