郎平首训四小时 第一课先立规矩重建需耐心【2】

　　首训四小时 重在立规矩

　　果然，郎平的首堂训练课“长度”十足，从早上8点半开始，足足训满4个小时。对此，郎平笑言：“第一次训练，我得立个规矩 。”

　　新面孔多多，可谓本届中国女排的特点，郎平看重的是年轻队员的潜力。在首训中，她需要考察队员们的基本状况。在对媒体开放的15分钟训练里，郎平将队员们分成两队进行6对6隔网对抗，以便清楚地观察队员，姑娘们则边打边研究，氛围十分热烈。

　　尽管是集体对抗的环节，郎平不忘单独指点队员。训练场上，经常可以听见她亲切地叫着队员“孩子们，我们要集中注意力”，“小惠，不要着急”等话语，流露出细腻又严格的态度。

　　4个小时的训练，队员们受益匪浅。来自北京的副攻乔婷首次入选中国女排国家集训队。谈到第一次和朗导的合练，她坦言十分激动，“之前一直很期待，今天很激动。郎导在训练中要求比较高，要求质量和细节。这对每个人都是一种挑战，我也会尽量去适应。”

　　来自上海的老将张磊也感受颇多，由于脚踝受伤她未参与对抗，一直在场边观战，她说：“大家出现什么问题，郎导都能及时看出来并指出来，给队员正确的指导。”