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养生须知:12种超级食物 帮你改变你的一生【4】

2013年05月17日15:01    来源:生命时报    手机看新闻

青花椰菜

强力抗癌武器、铁的主力来源。

同类食物:甘蓝菜、卷心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。

建议:每天摄取。

青花椰菜的功效:是对抗癌症威力最强大的武器,特别是肺癌、胃癌、结肠癌和直肠癌。研究发现,青花椰菜的摄取量越大,患结肠癌的几率就越低。

(责编:杨磊、张帆)

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