养生提示：夏日清火饮食有诀窍 健康误区会要你的命

易上火毛病多 夏日清火饮食有诀窍

西瓜皮凉茶——制作：将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣，加入少量白糖。功效：祛暑，利尿，解毒>>详细

五大水果是“夏季防晒霜”

番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。>>详细

8种营养蔬菜大推荐 吃出夏季无瑕白嫩肌肤

蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。>>详细

21个减肥最快秘籍 立刻变苗条窈窕

饭前喝菜汤或葡萄柚汁——这样，你的胃容量就能大大减少。这就是为什么西餐上主菜前要先上一道蔬菜汤的道理。不仅如此，菜汤和葡萄柚汁都有助于脂肪的燃烧哦。>>详细

减肥久攻不下？一定吃7大食物

玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。>>详细

女人 这些健康误区会要你的命！

女人在不知不觉中可能踏入了要命的健康误区，你还浑然不知。看看下面，你做的到底健康与否，我们好好的去关注下吧，为了健康多多了解下，10个要命的健康细节你是不是在做呢？>>详细

酸奶是越酸越有营养吗？

酸奶是越酸越好吗？回答这个问题之前，首先要弄明白牛奶是怎样变酸的。加入牛奶中的乳酸菌发酵产生乳酸等物质，牛奶会变成有酸味的酸奶。正常出厂的酸奶，因为添加了糖或甜味剂，其酸甜度搭配得当，口感很好。但随着酸奶放置时间的延长，乳酸菌会缓慢生长，酸奶酸度也缓慢增加，但在低温存储环境下，保质期内的酸奶酸度都是可被人体接受的，其乳酸菌的活性也保持较好。>>详细

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