训练强度不如14年前30% 郎平有苦衷:女排一练就伤

　　亚锦赛连输两场后，郎平率领的中国女排跌下神坛。回国后郎平并没有遮遮掩掩，她在接受某专业报采访时对目前中国女排存在的一些问题坦诚相告。让人吃惊的是，郎平说现在女排的训练强度还不到14年前的30%，这也许就是中国女排目前最缺乏的。

　　老一代中国女排的崛起最主要得益于“三从一大”训练理念。随着训练方法的改变，现在的训练更讲究科学化，但随之而来的就是很多基础训练方面的缺失。从目前女排的现状出发，郎平在上任后试图在科学的基础上加大训练强度，但她也有苦衷，“例如我们练冲刺跑、练速度，跑了四趟，第二天告诉我好几个拉伤了。平时不跑，身体素质灵活性没有，硬上马上就伤，所以我只能降训练量，降强度，不降的话现在这么比赛，都出伤病比赛谁打？”目前中国女排的队员最大的问题就是基本功需要加强，在比赛中控制能力不足，这都与成长过程中基础训练不够有密切关系。

　　对于在亚锦赛上的失利，郎平表示之前还是有准备的，“我决定出山前考虑过这些问题。前面的比赛，我一直在想办法努力地扬长避短，但到这种关键的、有压力的比赛中，我们的心理一旦起变化，弱点短处肯定更容易暴露。所以这次比赛成与不成，我其实都有心理准备。”郎平认为，这次失利对女排队员来说不是坏事，因为队员更能看清自己的差距。

　　对于接下来对女排的改造，郎平表示主要是需要训练时间，需要提高的地方有很多，“这么多年抓基本功不够，现在都反映出来了，很多东西要通过强化训练来实现。”