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健身提示:吃吃喝喝能长寿 指甲揭示身体状况

2014年01月17日14:45    来源:人民网-体育频道    手机看新闻

8种食物中有大营养 吃吃喝喝能长寿

说起食物我们每天都离不开,我们每天都接触而有些我们却不了解,食物中的营养是非常丰富的,不同的食物有着不同的营养,我们对这些生活中常见的有哪些了解呢?看看又有哪些是对我们人体最有益的,8种食物中的营养,尽显王者之风。>>详细

上班族最佳咖啡饮用时间表

享受咖啡的美好固然惬意,但是,你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢?不同的时间不同的情绪下,享用不同的咖啡,可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。跟随着上班族一天的生活轨迹及情绪变化,让“咖啡时间表”告诉你应该怎样选择咖啡。>>详细

排毒败火 盘点柠檬水十大健康功效

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。>>详细

冬季降血脂 7大食疗方来帮忙

其实针对血脂高的问题,饮食是占有很大的地位,血脂高饮食不当是引起高血脂的重要原因,合理的饮食有利于改善脂质代谢,而且有利于改进血液粘稠和心脏功能,有效改善高血脂。下面就赶紧和小编一起来看一下降血脂的食疗方都有哪些吧。>>详细

吃过多瘦肉易长斑 四种吃肉方式让你短命

肉来含有较高的营养价值,毕竟素食主义者还是极少一部分人,所以肉类是大众餐桌上必备的食品。但是关于吃肉,还是有几个禁忌的。>>详细

全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦

我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥,而不用再忍受节食之苦。>>详细

指甲揭示身体状况 7步对应健康问题

知道你的指甲可以揭示你的整体健康状况么?这儿一小块白,那一片淡红,或者一些波纹或结节性红斑都可能是身体疾病的信号。>>详细

男人走“猫步” 预防前列腺炎

“猫步”是时装模特的职业步法,走路时左右脚轮番踩到两脚中间线。中医学认为人体会阴部有会阴穴,属任脉之底端,也是任督二脉的交汇点。走“猫步”时能使胯部有大幅度扭动,对人体会阴部在不知不觉中起到一定程度的挤压和按摩。坚持此步法一个月,即可起到补肾作用。>>详细

 

(责编:温静、张帆)

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