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說起食物我們每天都離不開，我們每天都接觸而有些我們卻不了解，食物中的營養是非常豐富的，不同的食物有著不同的營養，我們對這些生活中常見的有哪些了解呢?看看又有哪些是對我們人體最有益的，8種食物中的營養，盡顯王者之風。>>詳細
享受咖啡的美好固然愜意，但是，你是否能在正確的時間飲用適宜的咖啡呢？不同的時間不同的情緒下，享用不同的咖啡，可以產生提神、放鬆、舒緩或刺激的不同作用。跟隨著上班族一天的生活軌跡及情緒變化，讓“咖啡時間表”告訴你應該怎樣選擇咖啡。>>詳細
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。>>詳細
其實針對血脂高的問題，飲食是佔有很大的地位，血脂高飲食不當是引起高血脂的重要原因，合理的飲食有利於改善脂質代謝，而且有利於改進血液粘稠和心臟功能，有效改善高血脂。下面就趕緊和小編一起來看一下降血脂的食療方都有哪些吧。>>詳細
肉來含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的。>>詳細
我們一直以為在減肥期間隻要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，隻喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥，而不用再忍受節食之苦。>>詳細
知道你的指甲可以揭示你的整體健康狀況麼？這兒一小塊白，那一片淡紅，或者一些波紋或結節性紅斑都可能是身體疾病的信號。>>詳細
“貓步”是時裝模特的職業步法，走路時左右腳輪番踩到兩腳中間線。中醫學認為人體會陰部有會陰穴，屬任脈之底端，也是任督二脈的交匯點。走“貓步”時能使胯部有大幅度扭動，對人體會陰部在不知不覺中起到一定程度的擠壓和按摩。堅持此步法一個月，即可起到補腎作用。>>詳細
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