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養生保健：冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老(圖)【2】

2013年04月19日13:40 來源：光明網手機看新聞

　　魚肉

　　推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如鬆仁)。

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(責編：溫靜、楊磊)

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