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養生保健：冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老(圖)【20】

2013年04月19日13:40 來源：光明網手機看新聞

　　酸奶

　　推薦理由：酸奶不僅有助於消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。

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(責編：溫靜、楊磊)

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