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養生保健：冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老(圖)【6】

2013年04月19日13:40 來源：光明網手機看新聞

　　豆腐

　　推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。

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(責編：溫靜、楊磊)

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