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饮食瘦身:巧用酸奶 不节食也能极速瘦身【5】

2013年03月18日16:17    来源:瑞丽女性网    手机看新闻

酸奶减肥食谱

  酸奶减肥食谱

  酸奶+红糖  

  原料:50-200g酸奶、10g红糖。   

  做法:将红糖放入酸奶中搅拌均匀即可。   

  喝法:每天两次,代餐饮用。   

  功效:这款饮品不仅有助于减肥,还有助于丰胸。   

  酸奶+绿茶粉   

  原料:50-200g酸奶、10-15g绿茶粉。   

  做法:将绿茶粉放入酸奶中搅拌均匀即可。   

  喝法:三餐前半个小时饮用。   

  功效:绿茶粉不仅能够有效地促进肠胃排毒,还能够抗辐射美白肌肤

(责编:温静、胡雪蓉)

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