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减肥瑜伽：超有效！三式瘦腰瘦腹瑜伽(图)【4】

2013年04月23日11:08 来源：39健康网手机看新闻

　　进阶版

　　步骤2时换右臂轻放右腿，但力量不全靠在右脚，收紧腹部带动左手向上延伸，手臂、身体到腿成一直线，停10~15秒，可紧实腹部线条。

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(责编：胡雪蓉、张帆)

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