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减肥瑜伽：超有效！三式瘦腰瘦腹瑜伽(图)【5】

2013年04月23日11:08 来源：39健康网手机看新闻

　　二、船式瘦腹瑜伽

　　Step1

　　身体呈坐姿，屈膝使膝盖与胸同高，双手抱大腿外侧，手肘成90度预备。

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(责编：胡雪蓉、张帆)

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