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健身知识:女人吃对红枣 一辈子不显老【3】

2013年11月05日13:26    来源:环球网    手机看新闻
原标题:女人吃对红枣 一辈子不显老

  【大枣茯苓糯米粥】

  原料:大枣10枚,糯米200克,茯苓15克,枸杞子15克。

  制作:①糯米、大枣分别淘洗干净,浸泡1~2小时;②锅中放入足够的清水,大火烧开后下糯米、大枣、茯苓,煮开后转小火慢熬40分钟;③下枸杞继续煮5~10分钟,喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。

(责编:胡雪蓉、杨磊)

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