手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：每日瘦身饮食时间表 选对食物脂肪加倍燃烧
下午茶──15：30
这也是需要立即补充能量的时候，因为你体内的葡萄糖含量已经大大降低，不仅思维速度变慢，烦躁、焦虑等不良情绪也开始冒头，如果再不及时补充能量，你的工作就很难顺利、愉快地进行下去了。
满分下午茶：富含粗纤维的杏仁或葡萄干。
适合在14：00-16：00吃的食物：蜂蜜
蜂蜜能够在饮用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并保持2个小时，同时降低你的饥饿感。
 |  |
(责编：胡雪蓉、杨磊)
恭喜你，发表成功!
!
